Souvent imitée, jamais dépassée, la méthode Pilates a fait ses preuves à travers le monde entier depuis les années 1930.

C’est une méthode douce, qui s’inspire à la fois du yoga, de la danse, de la kinésithérapie, des arts martiaux.

Joseph Pilates, le créateur de la méthode, avait l'habitude de dire : "après 10 séances vous sentez la différence, après 20 séances vous voyez la différence, après 30 séances vous avez un corps tout neuf".

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Sarah Portiche, directrice de l'Académie Française de Pilates, pratique la méthode Pilates depuis 2003.

Elle a reçu une formation complète de coach et délivre elle-même des formations.

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